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¿Tiene la enfermedad un sentido biológico?
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Qué provoca el estreñimeinto Intestinal?
MensajePublicado: Sab May 30, 2009 5:55 am Responder citando
frami12
Registrado: 06 May 2009
Mensajes: 8




Hemos escuchado que las harinas refinadas provocan estreñimiento. Pero yo las he consumido por mucho tiempo y no tengo ese problema.

Alguien tiene ideas sobre el tema?

Frami.

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MensajePublicado: Sab May 30, 2009 6:08 am Responder citando
ND26
Registrado: 28 May 2009
Mensajes: 9




Hola frami12, yo sufrí de estreñimiento alrededor de un año. Lo que me ayudo mucho fue cambiar mi dieta. Comencé a consumir mas proteína vegetal, frutas, verduras y cereales integrales y a reducir el consumo de carnes. Los cambios fueron basatnte rápidos. En menos de una semana me sentía como nuevo.
Sobre las causas probablemente el no combinar adecuadamente los alimentos y el comer a deshoras favorezaca la aparción del estreñimiento. Espero haberte ayudado.
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MensajePublicado: Sab May 30, 2009 6:24 am Responder citando
frami12
Registrado: 06 May 2009
Mensajes: 8




ND26 escribió:
Hola frami12, yo sufrí de estreñimiento alrededor de un año. Lo que me ayudo mucho fue cambiar mi dieta. Comencé a consumir mas proteína vegetal, frutas, verduras y cereales integrales y a reducir el consumo de carnes. Los cambios fueron basatnte rápidos. En menos de una semana me sentía como nuevo.
Sobre las causas probablemente el no combinar adecuadamente los alimentos y el comer a deshoras favorezaca la aparción del estreñimiento. Espero haberte ayudado.


Gracias ND.
Es verdad que una dieta equilibrada mejora la digestion. Yo no tengo el problema y en realidad consumo mas proteina animal que vegetal.
Pero conosco mucha gente que es vegetariana y aun asi es estreñida.
Creo que hay un Conflicto Activo que produce una obstruccion en el Colon, pero no estoy seguro.

Frami.
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MensajePublicado: Dom May 31, 2009 4:00 am Responder citando
FE
Registrado: 02 Feb 2008
Mensajes: 207




Es cierto que la dieta ayuda, y que una alimentación equilibrada es muy beneficiosa pero aún siguiéndola hay gente que sigue padeciendo estreñimiento. Esto en su día a mí también me extrañó pero desde que conozco la NMG más o menos comprendo a que se debe principalmente.
Si tuviera que responder con una sola palabra a que se deben esencialmente casi todos los problemas intestinales diría que la palabra más acertada es “traición”
Yo no padezco este problema pero hay algo extraño que me sucede de tarde en tarde.
De vez en cuando y durante un día o dos sin ningún motivo aparente amanezco con estreñimiento, luego desaparece independientemente de la dieta, y durante meses no se presenta. Decidí un día anotarme, en el futuro, todos los hechos ocurridos el día anterior al estreñimiento (cuando se presentara) por insignificantes que parecieran y la conclusión fue una pequeña contrariedad traidora inesperada, sucedida siempre el día anterior.
Por ejemplo: tu pareja te dice que tal dia te lleva al cine, al teatro… etc. y te ilusionas. El día de…te dice inesperadamente que había olvidado que televisan un partido de fútbol muy importante y que si puede ser otro día. Te sabe mal y te conformas pero…¡¡ te has fastidiao!!
Es una pequeña traición inesperada, que se salda al día siguiente con ese problema.

También me pasa (y creo que a mucha gente) que cuando viajo varios días a algún lugar fuera de casa el primer día aparece el problema, luego todo normal. Igualmente, al comienzo de alguna dieta para adelgazar (por sana que sea) o para cualquier otro fin. Creo que en estos dos últimos casos el cerebro también puede interpretar el estar fuera de casa o cambiar de dieta como una “pequeña traición” por apartarlo de lo que le resulta familiar.
Aún así para un problema de estreñimiento crónico es muy efectivo un cambio radical de alimentación en el que entren diariamente una ración de legumbres varias para “obligar” al peristaltismo intestinal a moverse más rápido…y lo más importante, la parte mental, confiar en conseguirlo…tarde lo que tarde, es la única forma de acabar con un rail que nos lleva de vuelta continuamente al conflicto que lo originó. En algunas personas que conozco después de varias semanas incluyendo en cada comida una pequeña cantidad de legumbres lo han conseguido no sin antes al tercer o cuarto día perder la paciencia porque no “funcionaba”.

Un saludo
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